Prendre soin de nos pieds, la recette…

Prendre soin de nos pieds en toute simplicité avec un bain de pied.

Nos pieds sont la partie de notre corps la plus sollicitée, on leur mène la vie dure, attente debout, piétinement, des chaussures qui les font souffrir, le sport….alors grande décision un petit moment de détente.

  • Comment choisir sa température : bain d’eau froide ou d’eau chaude
    • Bain d’eau froide (pas en dessous de 15°c) bain « coup de fouet » pour la mauvaise circulation sanguine
    • Bain d’eau chaude pour se relaxer
  • Que mettre dans son bain de pied au choix
    • du gros sel pour soulager vos maux de pieds, c’est un anti-inflammatoire naturel
    • des huiles essentielles comme le citron qui favorise le retour veineux, la menthe poivrée pour ses vertus tonifiantes, la lavande pour son côté assainissant, pas plus de 10 gouttes
    • des infusions de plantes, sachet de romarin, de sauge ou de menthe…

Et vous quel est le bain qui correspond à vos pieds, mettez vos recettes et vos photos…top départ pour le bien être

Stéphanie L’effet détendu

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